专治月经不调的4款食疗方 月经不调是什么原因造成的

来源:棋牌游戏代理赚钱吗 时间:2017-08-21 编辑:
导读:很多女性在每个月的那几天都很烦躁,尤其是月经不调的情况下,无规律可循往往让人很无奈。那么你知道月经不调吃什么调理比较好呢?

 

  月经不调身心危害极大,主要表现为经期前后推延、腹胀腹痛、出血量异常等。妇女调经可服以下膳食方。

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  月经不调食疗方

  1、益草大枣汤

  具有补中益气、活血化瘀、调经养血的作用。适用于月经先后无定期者。红枣洗净去核,益母草洗净,沥干水;锅里放适量清水,入益母草、红枣;大火煮开,转小火煲约5分钟;最后加入适量冰糖调味,吃红枣饮汤。

  2、益母草鸡蛋

  适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症。益母草洗净去头,鸡蛋洗净备用;砂锅放适量水,鸡蛋放入同煮;水开后将鸡蛋拿出来剥壳,随后将益母草和鸡蛋再放进去煲,煲到鸡蛋变色最佳;最后放些花生油调味。

  3、羊肉生姜当归汤

  有补气养血,温中暖肾作用,适用于妇女产后气血虚弱,阳虚失温所致的腹痛。当归洗净,用清水浸软,切片备用;生姜洗净,切片备用;羊肉剔去筋膜,放入开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用;当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加入清水、黄酒,旺火烧沸后撇去浮沫,再改用小火炖至羊肉熟烂,加入食盐等调味品即食。

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  4、云耳红枣煲黄鳝

  养阴活血,帮助调经。云耳、红枣分别洗净,稍浸泡并撕开、去核;黄鳝宰洗净,用热水烫去黏液,洗净、切段;与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2000毫升(8碗量),大火煲沸后,改为小火煲约1个小时,调入适量食盐即食。此量可供3-4人用,黄鳝、云耳可捞起拌入酱油佐餐用。

  月经不调的原因

  很多女性在每个月的那几天都很烦躁,尤其是月经失调的情况下,无规律可循往往让人很无奈。许多女性知道自己月经失调,但是依旧按原来的习惯大众棋牌游戏安卓,忽视了自己可以预防的方面,从而每个月被月经不调所困扰着。殊不知,许多你没意识到的不良习惯,都可能是导致月经失调的原因。

  案例一:压力

  月经失调的原因一:压力。每天的快节奏工作让25岁的李小姐总是行色匆匆,一次,她惊讶地发现刚刚拜访后离开十多天的“好朋友”又再度降临,为什么一个月中会有两次呢﹖仔细想想,好长时间以来月经就不太“循规蹈矩”了,有时提前,有时推后,量也比以前多了。在排除了器质变的可能后,诊断她是长期压力过大导致了精神紧张,从而使内分泌紊乱,改变了月经的规律。

  案例二:快餐

  月经失调的原因二:快餐。朱小姐供职于外企,工作节奏快,午餐通常是叫外卖或到附近的快餐店解决,所吃的食物也大多是主食和肉类,水果、青菜很少。渐渐地,一向准时的月经也开始捣乱了,她很不解:难道月经变得不正常也与吃快餐有关吗﹖

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  案例三:电磁波

  月经失调的原因三:电磁波。呼机、手机、商务通,一个都不能少;电脑、传真机、打印机全副武;DV机、电炒锅、无绳电话、吸尘器……阿云的大众棋牌游戏安卓被一个个的电器所包围。但阿小姐的“好朋友”却不像这些电器一样听她指挥,而是时多时少,袭击的时间也没有规律,令她很是烦恼。

  专家分析:各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波,于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响,导致内分泌紊乱,月经失调。

  案例四:贪靓

  月经失调的原因四:贪靓。许小姐是个喜欢打扮的女孩子,即使是在冬天,她也常常穿得很单薄,属于典型的“要风度不要温度”的贪靓一族。而且,她还和很多都市女孩子一样,寒冬的日子也吃冰激凌。这就让月经不再按时造访了,有时一个多月或是两个月来一次,量也比以前少了许多。

  专家分析:女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至绝经。(参考网站:百姓健康网)

 

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