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来源:棋牌游戏代理赚钱吗 时间:2013-10-12 编辑:小编
导读:嗨~如果你姨妈迟到or晚退or痛经……那么,这是你必须收藏的菜单呦!为你制作了这样一款量身定做的甜品菜单。送给天下所有被大姨妈折磨着的菇凉!这样一份用心的礼物,希望乃们

嗨~如果你姨妈迟到or晚退or痛经……那么,这是你必须收藏的菜单呦!为你制作了这样一款量身定做的甜品菜单。送给天下所有被大姨妈折磨着的菇凉!这样一份用心的礼物,希望乃们感受得到窝们的~ 让大姨妈安稳的来,舒心的走!!(男生可以转给心的她呦!)
首先,在看这些甜品之前,你必须搞清楚自己是哪种类型的痛经,别偷懒,这个很重要哟!!
1.【寒凝血瘀型】——一般是平时爱吃冷饮的姑娘!
基本症状:怕冷、手脚冰凉、手按肚子会更痛、上热敷会缓解;或者大姨妈迟到,量少色黯,有血块。
2.【湿热蕴结型】——一般是平时吃东西口味重、爱熬夜、脾气差的姑娘!
基本症状:大姨妈的时候口干舌燥、发热、特别想吃冷饮;用手按肚子会更痛,量多或者来的时间很久,姨妈是紫红色粘稠状,会有血块。
3.【肾气亏损型】——一般是过度劳累,睡眠不足,身体比较差、过度节食或者纵欲过度的姑娘!
基本症状:大姨妈的时候小腹隐隐作痛,用手按感觉会好一点,姨妈量少,色淡质稀,腰酸腿疼严重,还伴有头晕耳鸣,脸色差,小便清长。
4.【气血虚弱型】——一般是过度劳累,睡眠不足,身体比较差、过度节食或者纵欲过度的姑娘!(没写错跟上一种一样)
基本症状:大姨妈的时候小腹隐隐作痛,用手按感觉会好一点,姨妈量少,色淡质稀,(没写错跟上一种一样)拉肚子、胃口很差、精神疲倦、头晕心悸、失眠多梦。
5.【气滞血瘀型】——一般是平时脾气暴躁或者容易低落的姑娘!
基本症状:大姨妈来的时候胸部胀痛,小腹胀痛拒绝按压,大姨妈量少,颜色紫黯有血块,每次血块排出之后痛感会减轻……
(一)三红汤

三红汤顾名思义有三红:红豆、红枣、花生红衣。女生容易贫血,所以补血活血的三红汤的确很不错,喝了气色红润有光泽,常喝对气血虚弱型痛经有好处。痛经的时候是那种胀痛的话,喝三红汤蛮好,起作用的是红枣和红糖,多放点就好。适合【气血虚弱型】,【注意】别在经期喝。
食材:红豆、红枣、花生红衣、红糖
做法:
1.红豆浸泡1小时,红枣洗净去核。
2.所有材料入锅,加适量清水,武火煮沸后转文火熬煮2小时左右至红豆开花为止
3.出锅前加入适量红糖调味


(二)红糖老姜番薯糖水

这款糖水对尤为有益,尤其是生理期或在寒冷时期,因为糖水的汤是由姜和红糖熬煮成的,老姜汤能驱寒养胃,暖宫缓解经痛,治疗感冒!熬煮姜汤简单易会,可谓是顺手可拾的养生小方子。尤其是对【气滞血瘀型】的姑娘。【注意】不适合【湿热蕴结型】哟~
食材:番薯、姜、红糖、红枣
做法:
1.先煲姜水: 姜拍散,红枣去核切成若干瓣,水煮开后放入熬。
2.处理番薯: 番薯削皮,用刀刃深入番薯肉中,稍稍用力将番薯一块块撬开,并浸泡于水中,多换几次水以洗掉淀粉,使汤色更清亮。 开中火,在锅中翻炒番薯,将水分炒干。 炒干后再一次浸泡于水中,清洗几下。
3.熬煮番薯: 处理过的番薯放入之前熬煮中的姜水中,开大火煮沸,放入红糖。 转小火熬煮至番薯变软即可。


(三)榴莲酥

榴莲对血寒型姨妈痛有立竿见影的效果,这款甜点强烈推荐给【寒凝血瘀型】!有很多姑娘虽然血寒,但是血量却不小,而暖宫的饮食往往会加大血量,导致姨妈汹涌澎湃,这时候就要让榴莲出场了。【注意】【湿热蕴结型】就别吃了。
食材:榴莲肉、飞饼皮、鸡蛋液
做法:
1.准备好材料:飞饼皮三张、榴莲肉一块,鸡蛋一个
2.榴莲去核后用勺子稍压成果泥
3.取出飞饼皮三张,稍撒些干粉将飞饼皮叠放在一起
4.用擀面杖将飞饼皮擀成厚薄均匀的长方型
5.切成大小均匀的正方形小面片
6.用勺子取适量榴莲肉放入面片的中间,在面片的四边刷上少许打匀的鸡蛋液
7. 对折面片成三角形,用手将边缘处压紧
8.用叉子压出花纹,再刷上一层蛋液再用牙签在表面扎一些小孔
9.放入预热好180度的烤箱,烤20分钟左右到表面金黄即可


(四)山楂红枣汤

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