作为一个红枣枸杞girl,你知道龙眼和桂圆的区别吗?

来源:棋牌游戏代理赚钱吗 时间:2019-03-06 编辑:棋牌游戏代理赚钱吗
导读:你知道龙眼和桂圆的区别吗?想必很多人看到这个标题以后肯定也是一脸的不解,你问龙眼和桂圆的区别,龙眼和桂圆不就是一个东西吗?怎么还会有什么区别?这你可就大大的错了,

你知道龙眼和桂圆的区别吗?想必很多人看到这个标题以后肯定也是一脸的不解,你问龙眼和桂圆的区别,龙眼和桂圆不就是一个东西吗?怎么还会有什么区别?这你可就大大的错了,其实龙眼和桂圆并不是同一个东西,想知道的话就接下来看下去吧。

龙眼和桂圆的区别

龙眼就是桂圆,一般说来,新鲜的生果叫龙眼,晒干之后叫桂圆;而且根据地域不同,叫法也不同,有的地方叫龙眼,有的地方叫桂圆。广东人喜欢把桂圆称为龙眼。由于以前水果不能储藏,不利于运输,龙眼总是晒干才运往北方,因为龙眼是广西产的比较多,又圆圆的,所以北方人把龙眼叫做桂圆。桂圆亦称龙眼,因为都是同一种,只是把它晒干没水分罢了。但不能改变其特温都是味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益作用。

养生中的桂圆的作用

传统养生观点认为,人体经历了夏季高温环境下的超常消耗,在秋冬服食一些性质平和的滋补食物,养阴防燥,增补元气,调整脏腑功能,提前打好健康基础,使其能够适应寒冷恶劣的气候,以达到健身防病的目的。

桂圆就非常适合秋冬日常进补食用,甘温滋补,入心脾两经,补心脾益气血,而且甜可口,不滋腻,吃法还很百搭,可直接食用、泡茶、炖汤、浸酒、入药、煲粥等,繁简随心,方便实用。如果搭配红枣、枸杞、当归、淮山、糯米、莲子、鸡肉、瘦猪肉、牛肉等等食材,多种方式食用,营养相互补充,口味多样化,能取得更好的效果。

吃桂圆的好处

如今,桂圆仍是日常大众棋牌游戏安卓中滋养补益的重要食物,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症;还可治疗病后体弱或脑力衰退,尤其对于熬夜及脑力劳动人群耗伤心脾气血的情况更为有效。干制成的桂圆中,蛋白质和碳水化物及矿物质含量较鲜果明显提高。体弱贫血、年老体衰、久病体虚者,经常吃些桂圆很有补益,另据研究发现,桂圆对子宫癌细胞有很好的抑制作用,在更年期等妇科肿瘤易发阶段,适当食用有利健康;还可以用于女性产后调补。

怎么吃桂圆不上火

因为龙眼容易引起上火,但人们每天吃6、7个的话基本上是不会出现上火现象。龙眼可以用来泡茶,也可以用来煮粥和煲汤,特别是广东人,最喜欢用龙眼煲汤,煲出来的汤鲜甜又营养。

如果平常肝火比较旺盛,,还能用龙眼加上枸杞、白菊花一起煮,清肝明目还补气养血。食用龙眼最好搭配红枣、花生、红参等中药材一起烹煮,增加补血的功效,适合不容易上火的阳虚体质在出现怕冷、手脚冰冻,甚至是贫血的时候食用。

桂圆+枸杞泡水

桂圆+枸杞:若是400毫升左右的杯子,可以用5-6颗桂圆,加上一小把枸杞,用烧开的热水冲泡,盖上杯盖(最好是保温杯),泡5-8分钟之后就可以饮用了。桂圆枸杞这样的搭配可以滋补肝肾、安神养血,对身体有滋养作用,最适合秋冬干燥时节饮用。

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