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来源:棋牌游戏代理赚钱吗 时间:2017-02-18 编辑:棋牌游戏代理赚钱吗
导读:每逢佳节胖三斤更何况是年度大戏,回家过年回来是不是感觉吨位都重了一点呢?赶紧减肥运动做起来,不能留下小肚腩什么的,年后塑性减肥同步做 丰臀瘦腿的最快方法运动!

  这个春节,我的小天使们,你们都分别胖了几斤呢?让喵喵先来说。自从春节回来后,喵喵就觉得自己的脸已经胖成汤圆儿了,于是怀着真的勇士可以面对惨淡人生的心情,上了秤。果然胖4斤,还好还好比我想像的要好太多!

年后塑性减肥同步做 丰臀瘦腿的最快方法运动

  那么相信宝宝们,在这个春节也是多多少少的体重都会有点小浮动,你懂的!然而这怎么行呢?说好的腿娇臀呢?今天喵喵就来给大家分享一组节后最适合的室内运动吧!腿翘臀是时候开始say hi了哦!

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  一、合手深蹲

  虽然说无深蹲不翘臀,氮素!也有一种说法,过度的深蹲or姿势不正确的深蹲动作都有可能给膝盖带来负担哟!所以呢深蹲的动作真心是推荐大家认真纠正好姿势哟!才能让锻炼的效果更好!

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