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来源:棋牌游戏代理赚钱吗 时间:2013-12-11 编辑:www.onales.com
导读:女性朋友们说到美体塑身第一想到的是 减肥 ,第二想到的是丰胸,可熟不知对背部曲线的忽视渐渐让您加入了虎背熊腰女汉子的行列。不想做女汉子就快来看看下面的美背小窍门吧,

  朋友们说到体塑身第一想到的是减肥,第二想到的是丰胸,可熟不知对背部曲线的忽视渐渐让您加入了虎背熊腰“女汉子的行列”。不想做女汉子就快来看看下面的美背小窍门吧,让你轻轻松松变成“软妹纸”。

  拥有性感美背,是多少美女的梦想。那么究竟应该采取什么措施来护理我们的背呢?这应该是许多女性的困惑,我们来看看霍思燕是怎么做的吧。

  去角质

  想要背部光滑而又细嫩,必不可少的一步是要定期进行去角质。可以使用专用的长柄浴刷或丝瓜进行轻轻擦洗。有一些人的背部因油脂分泌旺盛而长粉刺、痘痘,这时可以把磺香皂或消炎的精油(如茶树、薰衣草等)加入水中进行洗浴。完全去除角质后需要马上涂好润肤露防止水分失。

想要背部光滑而又细嫩,必不可少的一步是要定期进行去角质

  购买适合自己的乳霜

  每天洗浴后需及时涂抹乳霜,以帮助皮肤保留水分,但是过于油腻的润肤乳反而会造成皮肤的负担,甚至会引起粉刺等肌肤问题。因此要根据自己的皮肤特质专门选购一款清爽的身体乳,以防止因为油脂分泌过盛造成的美肌困扰。夏季,也可以改用化妆水作为背部润肤品。

  淋巴排毒按摩

  每周定期到美体俱乐部或SPA馆接受专业的背部淋巴按摩,这种按摩可以帮助血液循环放松背部肌肉,同时可促进淋巴排毒,排出体内废物,让背部肌肤恢复白皙和光泽。另外SPA所使用的精油也可以帮助背部肌肤细滑水润。

  冷热水交替洗澡

冷热水交替洗澡

  过热的水温会造成背部肌肤的提早松弛,建议洗澡的水温不要过高,保持到30~45 摄氏度之间,也可以专门用冷水喷头对背部肌肤进行喷淋,使肌肤更加紧实。

  强韧脊柱

  背部,是从头部到腰部的人体的中枢,脊柱与肌肉的连接对背部非常重要。中国女性背部肌肉比较有力,腹肌力量相对较弱,大腿关节活动区域狭窄,肩关节僵硬的人较多,容易出现驼背,腰椎间盘突出,圆肩的现象。直接影响了背部线条的美观度。需要平时多增加做扭转的动作,可以增加肩关节柔韧性,使背部更加柔软。

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